Ｏ脚を克服する方法があります。
ところでＯ氏とはガニ股とも呼ばれてＯの脚になる様子です。
ふくらはぎ、膝、太もも、内くるぶし、これらのどこかが、あるいは複数の箇所がピタっと合わさらない場合をＯ脚といっています。
克服方法は、
１，まず、椅子に座り、浅く腰かけます。
２．片方の足はしっかりと地面につけます。
３．もう片方の足を前に伸ばします。
４．かかとのみ地面につくようにします。
５．つま先は斜め前に向かって伸ばします。
６．ゆっくりと息を吐いて、身体を前に倒していきます。
７．伸ばした足と身体が90度になるようにします。
８．90度になったら息を吸いながら元の状態に戻します。
９．左右10〜15セットを行います。
またＯ脚という症状の中にはＸ脚もあるようです。
Ｘ脚という状態では膝頭が合わせることができてもくるぶしをピタっと合わせることが不可能な形態で、膝頭を支点にＸの形になってしまう病状をいいます。
ＸＯ脚という別のＯ脚の症状があります。
ＸＯ脚はＯ脚とＸ脚がいろいろな遺伝的な理由から複合した風変わりな脚をした歪みケースです。
